I temi che tratteremo saranno:

1. Lezione: Meditare è respiro: ritrovare l’energia e allentare lo stress
2. Lezione: Meditare è rallentare: comprendere l’equilibrio tra il fare e il riposare
3. Lezione: Meditare è corpo: prenderci cura del nostro corpo e allentare le tensioni

1,5 – 2 ORE
Una volta alla settimana
Corso ONLINE o IN PRESENZA

Corso a NUMERO CHIUSO – max 15 persone

N° 3 lezioni:
78,90 €