Un corso speciale creato per te …
A differenza di altri corsi di meditazione, meditare in 10 step non ha come obbiettivo l’imparare un complicato metodo meditativo, sarai tu stesso ad acquisire in modo naturale e progressivo il tuo metodo, che adatterai al tuo stile di vita e alla tua personalità. Saranno 10 passi per investire in armonia e qualità della vita.
Nessuno ha inventato la meditazione è sempre esistita da quando esiste l’uomo. La meditazione per questo è un patrimonio dell’umanità a disposizione di tutti.
È un prezioso strumento di benessere che potrai utilizzare in modo semplice, per sempre nella vita di tutti i giorni!
La meditazione non è strumento per pochi eletti aspiranti guru, tantomeno un complicato metodo di concentrazione mentale per contorsionisti yogi.
La meditazione prima di tutto, è un modo per prendersi cura di sé e della propria vita, per rendere speciale il rapporto che abbiamo con noi stessi e con il mondo.
Mi piace pensare che la meditazione sia una semplicissima ma potente “tecnologia” interiore a disposizione di tutti, un patrimonio dell’umanità intera e ho ideato questo corso con lo scopo di farvi ritrovare la forza e l’armonia nel vostro quotidiano.
Meditare semplice è un corso rivolto a tutti: a chi non ha mai praticato meditazione e a chi ha già avuto esperienza con altri metodi ma magari non è riuscito ad applicarli alla propria vita.
Il corso sarà strutturato in 10 incontri di circa 2 ore ciascuno. Ad ogni incontro scopriremo insieme gli strumenti, concreti e semplici, che potrai poi applicare con facilità nella vita.
Ecco i nostri 10 passi:
Alla fine del corso riceverai una dispensa riassuntiva, un attestato di partecipazione, ma soprattutto avrai acquisito uno strumento prezioso che potrai utilizzare per sempre nella vita di tutti i giorni!
A chi vuole prendersi cura del proprio mondo interiore e della propria vita. Chi vuole imparare a meditare e chi ha già meditato e vuole trovare il proprio metodo personale e adattarlo al proprio stile di vita.
Sperimenteremo insieme una sintesi di tecniche meditative antiche e moderne come: Vipassana, mindfulness, Theravada, meditazione ed esercizi della tradizione yogica e di altre scuole di sviluppo umano.
Fornire al partecipante uno strumento pratico essenziale e personale per elevare la qualità della propria vita sottoforma di benessere psico-fisico-spirituale.
A differenza di altri corsi di meditazione, Meditare in 10 step non ha come obiettivo l’imparare un complicato metodo meditativo: sarà il partecipante stesso ad acquisire in modo naturale e progressivo il proprio metodo, che poi adatterà allo stile di vita e alla propria personalità.
Il corso ha una durata di 10 incontri di 1,5/2 ore ciascuno circa, una volta alla settimana. Durerà circa tre mesi se vorrai fare l’intero percorso.
Il corso è strutturato in tre moduli: 3+3+4 lezioni. Se vuoi puoi partecipare anche ad uno o due moduli.
Gli incontri saranno di natura teorico pratica, di accompagnamento, con l’intervento anche dei partecipanti che potranno fare domande ed interagire durante le lezioni e ci saranno momenti dedicati alla pratica meditativa.
Gli incontri possono svolgersi in presenza oppure online in diretta.
Puoi recuperare quando vuoi senza limiti di tempo nei corsi attivi in presenza, oppure potrai seguire le registrazioni.
Il pacchetto completo del corso lo puoi acquistare a 239€. Altrimenti puoi acquistare il corso per singoli moduli: nella pagina di ogni modulo troverai i costi specifici. Il pagamento va effettuato in un’unica rata se acquisti il pacchetto completo oppure prima dell’inizio di ogni modulo (suddiviso in tre rate) se scegli di acquistare il corso per singoli moduli.
Puoi pagare con PayPal, Bonifico, Postepay, Satispay, contanti in caso di corsi in presenza.
Compilando il questionario e la scheda di iscrizione che ti manderò, versando un piccolo acconto per essere inserito nella lista di attesa, il saldo entro la data di inizio.
Il corso comprende tre moduli 3+3+4 = 10 lezioni teorico pratiche.
Per chi porta a termine il corso: Certificato di partecipazione, dispensa riassuntiva e bibliografia con testi consigliati di approfondimento. Sconto del 50% per chi vuole ripetere il corso nelle nuove edizioni. Sconto 30% su una seduta one-to-one individuale e personalizzata.